スタッフブログ - 札幌市南区整骨院あすりは整骨院

9月29日(金) 11:15〜12:15
アスリハジム4階にてヨガ教室を開催します！

講師は畠中佳代子先生✨
スタジオ歴20年🧘‍♀️
パーソナルトレーナー歴15年🏋️‍♀️
ジュニアアルペンスキーチームのフィジカルコーチ⛷
等々、運動初心者からアスリート、
お子様からご年配の方まで幅広く運動指導をされています！

そんなスペシャルコーチをお招きしてのレッスンが、
なんと今回は無料で受けていただくことができます😳👏
ヨガ初心者、身体が硬い方でも全く問題なし！
とのことでしたので、この機会に身体を動かす楽しさを実感していただけたら嬉しいです💓

まだご予約に若干名空きがございますので、
やってみたいなという方はお気軽にスタッフまでお声がけください😉

※今月28日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日は14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

こんにちは！あすりは整骨院スタッフの金山です。

夏の暑さがあっという間に過ぎ去り、すっかり秋ですね～。

秋といえば美味しいもの、たくさんありますよね。

太りますよね～！！

食欲を押さえる耳ツボ、あるのご存じですか？

「飢点」というツボになのですが、場所は耳の突起の付け根あたり、固い骨の手前のくぼみに指をあて、ほんの少しだけ下にずらしたあたりになります。

そこを、グリグリいた気持ち良いと感じる強さで１分くらい

食事前や空腹時に押して頂くと、食欲を押さえることができるというのです！

何はともあれ、自分の体に耳を傾け、お腹が満たされたかどうか

満たされたら食べるのをやめる！！のが無理のないダイエットを

続ける秘訣かもしれません。

つぼの位置をもっと詳しく知りたい方は整骨院スタッフまで

ご確認くださいね＾＾

弊社がスポンサーをしております、東海大札幌校サッカー部が後期リーグポスターを持参してくださいました！

部員皆さんが、活躍出来る様、精一杯サポートさせて頂きます。

また、全国大会で輝く選手が観られるよう皆様、【東海大札幌校サッカー部】への応援をよろしくお願い致します‼️

※あすりは整骨院では、スポーツを頑張る方・学生を応援しております。お身体の不調・コンディショニング・パフォーマンスにお悩みな方は、スタッフまでお気軽にご相談ください。

※今月28日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日の18日、23日は14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

こんにちは！

院長の佐々木です。

本日、YouTube撮影を行いました。

今回のテーマは「てい鍼」です。

「刺さない鍼」てい鍼 – 札幌市南区整骨院あすりは整骨院 (athreha.jp)

整骨院のメニューにも載っておりますが

これが隠れ人気ナンバー１の施術になっております！

なかなか文章で通じ辛いところもございますので

今回撮影したyoutube で皆様により解りやすくご説明できたと思います。

youtube公開まで皆様お楽しみにしてください！

↑撮影中の沢田先生の様子です。

薬剤師、スポーツファーマシストであり

パラサイクリング東京パラリンピック日本代表の

杉浦佳子選手が先日あすりは整骨院へご来院されました🚴

生まれて初めての金メダルを持たせていただき

そのずっしりとした重みにドキドキ😳

お写真も一緒に撮らせていただき感激です！

施術中のお写真はありませんが、美容鍼をお試ししていただきました💕

以前より告知しておりましたタニタフィッツミーのセミナーも大好評で、参加してくださった患者様からも絶賛の声をいただいております✨

またお会いできる日を楽しみに、

これからもスタッフ一同応援しております📣

ありがとうございました😊

※今月28日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日の18日、23日は14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

ここ1ヶ月くらい毎日履いているズボンがパツパツ…

食事も変わりないし、洗濯乾燥で縮んだ？と本気で思っていた横山です。

でも、原因がわかりました。

ただの運動不足です。

今年の春、自転車通勤でほぼ毎日運動継続しています！

なんてアップしていたのですが、暑さにより７月から休止しておりました🙇‍♀️

過去の投稿を見返して気づき、洗濯機のせいにしていた自分が恥ずかしい…

続けている時は変化に気づきませんでしたが、間違いなく太もも周りが今よりもすっきりしていました！

そこで新たな運動習慣としてスクワットを始めました🏋️

誰もが知っているスクワットですが、様々なやり方があり、私はまずは基本的な形でお尻と太もも裏を意識して行っています。

正しいフォームで行えば、たった10回20回でもものすごくきついです！！

場所を取らないので、ちょっとしたスキマ時間にどこでもできちゃうのも👌

一緒にプチ筋トレ始めませんか？

スクワットはやってみたけど効いてる感じがしないというお声もよく聞くので、やり方がわからない方はお尋ねくださいね！一緒に美尻目指しましょう✨

あすりは整骨院スタッフ横山🙋‍♀️

弊社系列店舗KAWARUスタッフ神🙋‍♀️

昨日イオン札幌藻岩店1階スペースにて

タニタフィッツミーイベントを開催して参りました🎊

今回は普段あまり測ることのない『握力』の測定会。

握力は手だけではなく全身の筋力状態を知るひとつの指標になります✊

あすりは整骨院にお越しいただいている患者様もブースに立ち寄ってくださったり、頑張ってねー！とお声をかけてくださったり、とても嬉しかったです✨ありがとうございます😊

タニタフィッツミー札幌川沿店では、

私達のような鍼灸師や栄養士などの国家資格保持者や、運動指導経験豊富なスタッフが多数勤務しております！

運動や新しいことを始めることに不安がある方へもしっかりサポートして参りますので、ご興味ある方はぜひ一度見学や無料体験にお越しください✨

※今月28日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日の18日、23日は14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

こんにちは。あすりは整骨院スタッフ沢田です。

私は、先日行われた北海道マラソンへボランティアマッサージスタッフとして参加して参りました。

例年になく暑い日で、参加されたランナーの方々は、かなり苦戦された様子でした。

そんな中、走り終えたたくさんのランナーの方々がマッサージブースへきてくださいました。

あすりは整骨院に来院されている方も数名、北海道マラソンに出場された様です。ランナーの皆様お疲れ様でした。

マッサージブースへ来られたランナーの多くが足を攣った状態でした。

マラソンに限らず、足を攣る事は、日常に起こりうる事です。

頻繁に足が攣る方は、就寝前に水分補給してみるのが良いかも知れません。

また、運動の際の攣り防止には、テーピングがおススメです。

攣り防止におススメのテーピング方法があすりは整骨院YouTubeチャンネルにございます。

ぜひ、１度見て試してみてください。

わからない事がございましたら、スタッフまでお聞きください。

攣り防止テーピング法YouTube↓

https://m.youtube.com/watch?v=dRd7xmi9hl4&pp=ygUV44GC44GZ44KK44Gv5pW06aqo6Zmi

今日から9月が始まりました！
先月8月はとっても暑かったですね😵💦
だんだんと朝晩は肌寒くなってきていますので、皆様体調にはくれぐれもお気をつけください！

今月は、楽しみにしている方も多いであろうシルバーウィークもありますね🍁

あすりは整骨院では祝日も休まず営業しておりますので、お身体のお辛い方、連休にお出掛け先で事故に遭ってしまった方、お気軽に当院までお問い合わせください！
今月もよろしくお願いいたします😌

※今月28日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日の18日、23日は14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

以前よりご案内しておりましたが、明日31日は院内研修のため休診とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんが、ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。

タニタフィッツミー札幌川沿店オープンを記念して
『頑張る女性のための健康セミナー』を実施します✨

【題名】年を重ねる毎に美しく！〜運動のすすめ~
【日時】9/9(土)
午前の部10時〜、午後の部13時〜
【場所】札幌市南区川沿3条2丁目5-1
ユニバースⅠ 4階（アスリハジム）

講師はTOKYO2020パラリンピックで
金メダルを獲得した杉浦佳子さん🙎‍♀️

年齢を重ねるごとに運動への抵抗感や
新しいことを始めることが難しくなりがちですが
杉浦さんの当時のご年齢はなんと50才！！！
おったまげーですね🙄🙄
そんなすごい方のお話を聞けること、
スタッフの私達もとっても楽しみにしています！

当日は、ポリフェノール豊富なタニタコーヒー
ヘルシー絶品なタニタケーキをご用意して
皆さまのご参加お待ちしております☕️
事前に試食しましたが、糖質控えめとは思えない美味しさです😊

参加はご予約制となっております。
あすりは整骨院でもご予約を承っておりますので
ご興味ある方はスタッフまでお声がけくださいね💁‍♀️

※今月31日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日は14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

健康総合企業のタニタがプロデュースする
女性専用30分フィットネス
『タニタフィッツミー』北海道第一号が
なんと南区川沿にオープンします🎉

【店舗所在地】
札幌市南区川沿3条2丁目5-1ユニバースⅠ 1階

🎊9/19 (火)プレオープン🎊
🎊10/17(火)グランドオープン🎊

【タニタ独自の健康サポート】
タニタの代名詞とも言える体組成計で
お身体の状態を分析、健康管理をサポート✨
タニタ独自の『カラダカルテ』で
健康の見える化を実現🏃‍♀️
会員証が万歩計になっているので
日常生活の中でも運動意識が高まります♪
歩数に応じてポイント付与、
貯まったポイントで商品と交換できる楽しみも😁

【楽しく手軽に30分】
30分という短時間で無理なく通えて
効果の出る運動で基礎代謝もアップ⤴️
体力に自身のない方でも無理なく安心して
利用できる油圧マシンを採用✨
ボードエクササイズと組み合わせることで
短時間でも効果的な運動を実現します🙌

【経験者豊富なスタッフが多数在籍】
スタッフは、あすりは整骨院・アスリハジム
で勤務する柔道整復師、鍼灸師、栄養士などの
国家資格保持者、スポーツトレーナー、
指導経験豊富なスタッフが多数勤務👍
運動が初めて、身体の痛みがあって不安…
という方も、スタッフがしっかりサポート
しますのでご安心ください😊

その他にもここには書ききれないほどの
おすすめポイントが盛りだくさん！！

ご興味のある方、ぜひ一度遊びにきてください🌻
オープン前見学体験も大歓迎ですので、
あすりは整骨院スタッフにお尋ねくださいね😉

※今月31日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日は14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。