何かの衝撃により体の一部起こる損傷です。
皮膚や軟部組織に傷がつき炎症を起こします。
身体のどの場所でも起こります。

痛み、腫れ、皮下出血（内出血）、動きが悪くなるなどが挙げられます。

コンタクトスポーツ（サッカー、ラグビー、格闘技）などで多くみられ日常生活でも転倒したり物にぶつけたりすると起こります。

怪我をした直後は冷やすことが重要になります。間違えて温めたりすると逆に痛くなることがありますのでお気をつけてください。
アイシングの後にテーピングなどをして腫れを引かすのも重要になります。

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