スタッフブログ - 札幌市南区整骨院 あすりは整骨院 - Page 18

湿度の高い暑い日が続いてますね💦

こんな日は頭が重だるくなる横山です…

お昼休みに仮眠で回復しようとしていたところ

「治療しましょうか？」と佐々木先生🥹

お言葉に甘えて、首に鍼を打ってもらいました！

隣で金山先生も順番待ちしています🤣

2人とも首の筋緊張が強かったので

鍼でばっちり緩めてもらいました！

ズーンと響く感じの刺激はあるものの

午後からは気づけば頭も首もすっきり♪

こうやって誰かが不調な時は

お互いに治療し合うこともしばしば😁

みんな優しく頼もしいです✨

※今月31日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日は14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

〈お腹スッキリ按腹〉

こんにちは。暑い日は、あずきバーが美味しく感じるスタッフの沢田です。

毎日暑い日が続いておりますが、皆様、体調を崩されては、おりませんか？

暑いと、冷たい物が恋しく、アイスやそうめん等冷たい飲食が増えては、いないでしょうか？

冷たい物を適度に摂ることは、体温調節に大切ですが、摂り過ぎると内蔵に負担がかってしまい、便秘や下痢の腹痛症状の原因に繋がります。

そんな辛い便秘や下痢症状が現れた際には、按腹で腸の調子を整える事により、症状緩和に繋がります。

便秘や下痢等腹部の症状でお困りな方は、スタッフまでご相談ください。

皆様、熱中症に気をつけて楽しいサマータイムをお過ごしください。

次回もお楽しみに！

皆様、暑い日が続いておりますが、体調を崩されてはいませんか？

今日から８月が始まりましたね。

あすりは整骨院は、お盆期間も休まず営業しております。お盆休みは、あすりは整骨院で身体のメンテナンスは、いかがでしょうか。今月も皆様のご来院お待ちしております。

※今月31日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日も休まず営業しております。祝日は、14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

以前よりご案内しておりましたが、今月31日は院内研修のため休診とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんが、ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。

皆様、暑い日が続いておりますが、夏バテされてないですか？

熱中症に注意しましょう⚠️

しっかり水分補給と栄養補給に休養をしっかりとって、暑い夏を乗り越えましょうね。

あすりは整骨院近況報告です。

皆様、あすりは整骨院のYouTubeチャンネルは、ご存知ですか？

視聴してくださっている方、ありがとうございます。ぜひ👍ボタンとチャンネル登録お願いします。

皆様の、ためになるような動画を投稿して参ります。

今回は、テーピング方法Part3！

お膝にお悩みがある方は、動画アップされましたら、見てみてくださいね。

あすりは整骨院YouTube部の応援をよろしくお願いします。

まだ、観たことない方、ぜひ見てみてください！

こんな内容が知りたい等、リクエストもお待ちしております。

※今月31日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日も休まず営業しております。祝日は、14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

こんにちは！あすりは整骨院スタッフ金山です。

暑い日が続きますが、皆様体調はいかがですか。

高校野球は甲子園をかけ、地区予選が行われていますね。

甲子園で以前注目された酸素カプセル。

ハンカチ王子こと、斎藤佑樹選手が疲労回復の為に使用していたことで

有名になりましたが、あすりは整骨院ではカプセルから更にパワーアップした

酸素ボックスをご利用いただけます。

酸素ボックスにはいると、身体に酸素がたくさん取り込まれるようになるのですが、

それがなぜ良いのかと申しますと、

①血行が改善しストレス緩和やリラックス効果により睡眠不足解消

②酸素が毛細血管までいきわたり、新陳代謝を活発にしダイエット効果、美肌効果

③溜まっている乳酸を分解し、疲労回復

④血中のアルコール由来のアセトアルデヒドを分解し、二日酔い回復

の効果が見込まれます。

更に！！当院の酸素ボックスですと、エアコンつき！！でございますので、

寝苦しい夜で寝覚めがスッキリしない、朝起きても疲れている方は

ぜひ当院で涼しく、疲労回復されてはいかがでしょうか。

ちなみに、ビアガーデンで飲みすぎの方にも効果てき面！！

（あすりはの院長は毎日入ってます・・・職権乱用です！笑）

まだまだ暑い日が続きますので

熱中症に気を付けてお過ごしください♪

先日金山先生のマイホーム完成祝いを投稿しましたが、
まさかのお返しをいただきました〜！！！

新婚ほやほやの佐々木先生には
いちゃいちゃチャミスル飲み比べセット👩‍❤️‍👨

うる艶髪を目指す沢田先生には
SHIROのヘアトリートメント🧴

ホットケーキはいつもトップバリュの横山には
極もちホットケーキミックス&メープルシロップ🥞

それぞれの好みに合ったものを選んでくれたところに、
愛を感じました💖金山先生ありがとうございます😊

※今月31日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日は14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

来月、8月5日イギリスのグラスゴーで行われる男子ジュニアロードレース世界選手権〔自転車競技〕に来院してくれております、渡辺一気選手が出場予定です。

皆様のご声援よろしくお願い致します。

頑張れ！渡辺選手‼️

あすりは整骨院では、スポーツを頑張る方々・学生を応援しております。

お身体の悩み、パフォーマンスやコンディショニングなど、スタッフまでご相談ください。

※今月31日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日も休まず営業しております。祝日は、14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

こんにちは！

院長の佐々木です。

先日に引き続き五十肩の続きです。

肩が中に入って固まると五十肩になるとブログで書いたと思うのですが

この中に入る原因が様々な理由がございます。

良くあるのが運動不足や姿勢不良により中に入ってしまう。

他にも転倒して手をついて肩を痛めてしまい

肩が痛く大事にしていると固まって五十肩に移行してしまう方もいたりします。

お怪我した時に適切に治療することで

五十肩へ移行するのを防ぐことも多々ございますので

痛めてしまいましたらすぐにご連絡ください。

また、五十肩は鍼保険も適用になります。

医師の同意などが必要になりますので詳しくはスタッフまでお声がけください。

スタッフの横山です！

あすりは整骨院でもたくさんの患者様にご利用いただいている「はり治療」💡

「はり」というと、注射針や縫い針の痛〜いはりを思い浮かべますよね💦

私も注射が苦手で、採血などの際はいつもそっぽを向いてしっかり目をつぶっています…😅

注射針は薬を注入したり血液を採取するため中が空洞になっており、血管等に刺すことが目的のため先端は斜めにカットされていますが、私たちが治療の際に使用しているはりは、太さ0.1〜0.2ミリ程度のもので先端も痛みを感じにくい構造になっています。

初めてはり治療を試していただいた患者様からは、「もう刺したの？」「もっと痛いと思ってた！」といったお声が多いです😊

治療の際は「ズーン」と重い感じがすることもありますが、これははり治療特有の「ひびき」というもので、ツボもしくは硬くなった筋肉にしっかりと刺激が入っているという証のようなものです。

筋肉の緊張や強い痛みがある時にも有効な治療で、私ははりをしてもらった日の夜はいつもぐっすり眠れます🛌✨

あすりは整骨院では、はり師の資格を持ったスタッフが多くおりますのでお気軽にお声がけくださいね😉

前回の勉強会開催から早いものでもう1ヶ月！

本日もくつぬぎ手技治療院の沓脱先生にお越しいただき、手技療法の実技勉強会を行いました。

前回学んだ内容を臨床の現場に取り入れ、その上で出て来た疑問点などを再確認💡

今回は上半身を中心に、肋間や顎周りの筋への触れ方も教わりました💆‍♀️

毎回のことながら、場所が変わっても基本は同じです！

今日もあちこちで叫び声が上がっていましたが、首肩周りの施術で自然とみんな身体がすっきり😁

ご来院いただいている皆さまにも学んだ技術をご提供できるよう、引き続きレベルアップして参ります！✊

※今月31日は、院内研修のため休診させて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※今月17日祝日も休まず営業しております。祝日は、14時までの営業となります。お間違いないようお気をつけください。

〈不眠改善について〉

こんにちは。あすりは整骨院スタッフの沢田です。

皆さんは、不眠で悩まれていませんか？また、周りに中々眠れず困っている方は、いらっしゃいませんか？

今回は、不眠改善法についてご紹介します。

人間は、副交感神経が優位になるとリラックスができ、眠りやすいと言われております。

なぜ、眠れないのか？理由は、様々あるとは思いますが、一つとして、交感神経優位つまり緊張状態にある事が多くあります。

如何にして副交感神経優位【リラックス状態】にできるかが、不眠改善の鍵となります。

私が簡単にできおすすめしやすいと思う副交感神経優位【リラックス状態】にする方法は、呼吸の質を変える事です。

短く浅い呼吸は、緊張状態になりやすく、反対に長く深い呼吸は、リラックス状態になりやすいと言われております。長く深い呼吸をするためには、呼吸筋の横隔膜を上手く使うかがポイントになります。猫背になってしまっていると横隔膜が上手く使えず、深く長い呼吸ができません。猫背を解消し、質の良い呼吸をすることで不眠改善に繋がります。

猫背が気になる方、不眠で悩まれている方は、一度あすりは整骨院スタッフまでご相談ください！

次回もお楽しみに！