スタッフブログ - 札幌市南区整骨院あすりは整骨院

こんにちは！院長の佐々木です。

北海道も夏のような天気になってきましたね。

夏の北海道をバイクで旅する方も多く見受けられます。

バイクの交通量が増えると自然と事故も増えて参ります。

そこでバイク事故についてまとめてみました。

下記サイトをクリックしてみてください！

バイク事故 – むちうち治療事故治療交通事故治療専門院

こんにちは！スタッフの佐藤です

全道大会が近いという学生様が多くいますので試合の日の朝食についてまとめてみました。

試合の日の朝食では、以下の2つが重要です。

・エネルギー源となる炭水化物をしっかり摂ること

・胃に負担をかけない、消化の良いメニューを選ぶこと

理想は試合開始の3時間前までに朝食を済ませること。消化時間を確保することで、試合中にお腹が痛くなったり、気持ち悪くなったりするリスクを減らせます。

試合当日の朝におすすめの食べ物

1. おにぎり or ごはん＋味噌汁

炭水化物と塩分をバランスよく補給。梅や鮭などの具材はさっぱりしていておすすめ。味噌汁で水分・塩分も一緒に摂れます。

2. トースト＋卵＋バナナ

パンは消化も早く、卵でタンパク質もプラス。バナナはエネルギー補給に最適な果物で、カリウムも豊富。

3. 和風うどん

消化が早く、温かい食事で胃腸にも優しい。具はシンプルに、わかめや卵、少量の鶏肉などがベター。

4. ヨーグルト＋フルーツ＋シリアル

軽めにしたいときにおすすめ。ビタミンやミネラル、乳酸菌も摂れるので、体調管理にも◎。

避けた方がいい朝食　

•揚げ物や脂っこい料理（消化に時間がかかる）

•冷たい食べ物や飲み物（胃腸を冷やして動きが悪くなる）

•食べ慣れていないもの（体調を崩すリスクあり）

いかがですか？

試合前にしっかりと栄養をとり活躍しましょう！

こんにちは！

院長の佐々木です。

最近、ニュースで交通事故の事件が多くございますが

ひき逃げの事故も多く見かける気がします。

そこでひき逃げについてまとめてみました。

下記URLをクリックしてください！

ひき逃げ事故 – むちうち治療事故治療交通事故治療専門院

こんにちは！

院長の佐々木です。

最近、ニュースでもよくみかけますが

外国人の方の事故が多くなってきておりますね！

そこでレンタカーでの事故についてまとめてみました。

是非、下記urlをクリックしてご覧ください。

レンタカー事故 – むちうち治療事故治療交通事故治療専門院

はじめまして！

４月からあすりは整骨院にて勤務しております野呂美咲季と申します。

幼少期から水球というスポーツをやっており、引退後に柔道整復師の免許を取得、この春に千葉県より引っ越して参りました！

資格を取得したばかりの新米ですが、患者さまのお悩みを少しでも解消できる様、日々頑張っていきますので、よろしくお願い致します。

北海道での生活も初めてなので、おすすめのお出掛けスポットやグルメなどありましたら教えて頂けると嬉しいです！

よろしくお願い致します！

こんにちは！

院長の佐々木です。

先日、高速道路で逆走し6台が巻き込まれる事故がございましたね。

高速道路での事故の怖さが改めて実感させられました。

そんな高速道路の事故についてまとめてみました。

下記ＵＲＬよりご紹介しておりますのでご覧ください。

高速道路での事故 – むちうち治療事故治療交通事故治療専門院

こんにちはスタッフの佐藤です

最近暑い日が続いてきましたね💦

私たちの体の約60%は水分でできていると言われています。そのため、日々の「水分補給」は健康を保つうえで欠かせない大切な習慣です。今回は、水分補給の重要性を紹介します。

なぜ水分補給が大切なの？

水分は、体内でさまざまな重要な役割を果たしています。

•体温調節：汗をかくことで体温を調整しています。

•老廃物の排出：尿や汗を通して、体の中の不要な物質を外に出します。

•栄養の運搬：水分は血液の主成分であり、酸素や栄養を全身に届けています。

•細胞機能の維持：体内のあらゆる細胞が、水分を必要としています。

これらの働きが滞ると、脱水症状や疲労感、集中力の低下など、さまざまな不調を引き起こす原因になります。

日頃からこまめに水分補給を行い元気に暑い日を乗り越えましょう！！

こんにちは！

ＧＷ中に事故に遭った際にどうすればいいのかまとめてみました！

事故に遭った際は参考にしてください。

ゴールデンウィーク（GW）中に事故に遭い、整骨院で治療を受けたい場合、以下のような流れで対応するのが一般的です：

1. ケガの程度を確認
まずは応急処置を行い、必要であればすぐに病院（整形外科や救急）を受診してください。
※重度の骨折や内臓損傷などは整骨院では対応できません。

2. 交通事故などの場合：警察と保険会社へ連絡
交通事故であれば、必ず警察に届け出をしてください。
また、自動車保険（任意保険）の会社にも連絡して、整骨院での治療が補償対象か確認しましょう。

3．整骨院へのかかり方

電話で以下を確認：

保険（健康保険・交通事故の自賠責保険）対応可否

予約が必要かどうか

どのような施術が可能か

4. 整骨院での治療の流れ
初回は問診票の記入・カウンセリング・状態確認あり

施術後は、今後の通院計画や必要があれば病院のご紹介なども行います。

5. 費用について

交通事故であれば、自賠責保険で窓口負担0円で施術できます。

皆様こんにちは！！

あすりは整骨院待望のyou tube最新版がリリースされました！

今回は、まさかまさかの先日カナモトホールで行われた湘南乃風様のライブトレーナーをさせていただいた際の

内容となっております。イケメンも特別出演して頂いておりますので、ぜひご覧になってください。

よろしくお願い致します！！

こんにちは！

院長の佐々木です。

まだ桜は咲いておりませんがＧＷには綺麗に咲いているでしょうか。

今年のＧＷは飛び石連休になっております。

４／３０は休診日をいただいておりますが

土曜日、祝日は９時から１４時にて営業しております。

皆様のご来院お待ちしております。

なぜGWに事故が増えるのかまとめてみました！

皆様注意してお出かけくださいね！

① 交通量が大幅に増える
帰省、旅行、レジャーなどで車の台数が増加

普段運転しない人（ペーパードライバーなど）も多くなる

高速道路の渋滞・混雑でイライラ → 追突や割り込み事故が増える

② 長距離運転・疲労運転
何時間も運転し続けることで集中力が低下

夜間の運転や早朝出発で、睡眠不足・眠気運転による事故が発生

③ 普段と違う道・不慣れな場所
ナビを見ながらの運転や、知らない土地での右左折・車線変更ミス

一時停止の見落としや逆走なども起きやすい

④ 高齢ドライバーや初心者の増加
家族旅行などで高齢者がハンドルを握る機会が増える

新生活が始まったばかりの初心者ドライバーの運転も多い時期

⑤ スピードの出し過ぎ（高速道路）
渋滞明けや空いた区間で急にスピードを出してしまう

追越車線での事故や、単独のスリップ事故などが多発

⑥ お酒の影響（飲酒運転）
バーベキュー・集まりなどでお酒の機会が増え、「ちょっとだけなら…」と油断した飲酒運転が発生

補足：実際のデータでも
警察庁などの統計によると、GW中の事故件数・死亡者数は通常より高い傾向にあります。特に「5月3日〜5日」の事故が多く、死亡事故率も高め。

対策ポイント
無理なスケジュールを立てない（休憩は2時間に1回）

高速道路では追い越し・合流に注意

不慣れな道は事前にナビ確認

渋滞時も焦らず「ゆずり合い」の気持ちを！

交通事故後の頭痛は、単なるストレスや緊張によるものから、脳への重大なダメージまで、幅広い可能性があります。特に「事故の後から痛み始めた」「だんだん痛みが強くなっている」場合は、要注意です。

・事故後の頭痛で考えられる原因
原因特徴
むち打ち（頸椎捻挫）首の筋肉や靭帯が損傷 → 頭痛・肩こり・めまい・吐き気が出ることも
脳震盪軽度の脳への衝撃 → 数日間、ぼんやり感・頭痛・集中力低下などが続く
ストレス性頭痛（緊張型頭痛）事故のショックや不安による筋肉の緊張が原因。頭全体が締め付けられるように痛む
片頭痛の誘発事故が引き金になって、もともとの片頭痛が悪化することも

・取るべき行動
① 病院（脳神経外科 or 整形外科）を受診
事故が原因であることを必ず伝える

頭部の検査（CT、MRI）を希望する

診断書をもらって警察に提出すれば、人身事故に変更可能

② 保険会社に連絡
治療費は加害者の自賠責保険から支払われます

ご自身の保険に人身傷害補償や弁護士特約があれば利用も検討

⚠️ 放置はNG！特にこんな症状はすぐ病院へ
✅ 事故直後に気を失った

✅ 吐き気・めまい・ふらつきがある

✅ 日に日に頭痛が悪化している

✅ 視界がぼやける、物忘れがひどくなった

これらは脳への損傷のサインかもしれません。

💬最後に
「頭が少し痛いだけだから…」と我慢せず、早めに受診してくださいね。
早期治療が早期回復に繋がります。