こんにちは。あすりは整骨院スタッフの沢田です。

私が、トレーニングをするようになった当初、インナーマッスルに意識して！と言われても中々どのあたりに意識すれば良いのかわからずにいました。

皆さんは、インナーマッスル正しく意識してトレーニングできていますか？

もし、意識のズレがあると、違う筋肉を使い行なってしまい、インナーマッスルに効果がない可能性も。

あすりは整骨院には、マトリクスウェーブという電気治療機があり、それを用いてインナーマッスルに直接アプローチできるハイブリッドトレーニング法がございます。

電気の力（EMS）を使いインナーマッスルの筋肉を収縮させ、意識する事ができます。

インナーマッスルを鍛えたい、トレーニングをしているけど、中々どこに意識したら良いのかわからない方は、1度ハイブリッドトレーニングをして確認してみてはいかがでしょうか？

詳しくは、スタッフまで聞いてみてくださいね。