スタッフの横山です。

2月よりスタートしておりますダイエット企画！

私が取り組んでいるのはこの２つ🏋️‍♀️

①タニタフィッツミーサーキットトレーニング週2回

②RIC血流改善

今日は②についてご紹介します！

RIC血流改善とは、血流を一時的に制限した後、一気に解放することで血流を止めた箇所・身体全体の血管の血流を改善させるものです。

使い方は、加圧トレーニングでお馴染みのカフというバンドを太ももに巻き、スイッチオンするだけ！

自動で圧が入り、一定時間で抜けていきます。

初めて使用した時は圧の強さにびっくりしましたが、圧から解放された時の血液が足の先まで巡る感じが病みつきになります☺️

冷え性改善、むくみ改善、脚の疲労軽減、筋肉痛緩和などの効果がありますよ🦵

成長ホルモンも活発化するので、普段よりエネルギーも消費しやすくなります🔥

タニタのトレーニングとRICの相乗効果で、減量＋下半身痩せを目指します！！

試してみたい方は、お気軽に整骨院スタッフまでお声がけください😉

※4月1日は、院内研修のため休診させていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

※祝日も休まず営業しております。祝日は14時までの営業となりますので、お間違いないようお気をつけください。