こんにちは！あすりは整骨院スタッフの金山です。

夏の暑さがあっという間に過ぎ去り、すっかり秋ですね～。

秋といえば美味しいもの、たくさんありますよね。

太りますよね～！！

食欲を押さえる耳ツボ、あるのご存じですか？

「飢点」というツボになのですが、場所は耳の突起の付け根あたり、固い骨の手前のくぼみに指をあて、ほんの少しだけ下にずらしたあたりになります。

そこを、グリグリいた気持ち良いと感じる強さで１分くらい

食事前や空腹時に押して頂くと、食欲を押さえることができるというのです！

何はともあれ、自分の体に耳を傾け、お腹が満たされたかどうか

満たされたら食べるのをやめる！！のが無理のないダイエットを

続ける秘訣かもしれません。

つぼの位置をもっと詳しく知りたい方は整骨院スタッフまで

ご確認くださいね＾＾