こんにちは、スタッフの横山です。

今年は雪解けも早く、先日札幌は19℃まで気温が上がったそうですね🌸

とはいえ朝晩はまだまだ寒いので、寒暖差で何だか風邪っぽいかも…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな時におすすめなのが【大椎（だいつい）】というツボ。

〈場所〉下を向いた時に首の骨が一番盛り上がった所の下のくぼみ。

風邪の引きはじめに、首の後ろがザワザワしたりこわばりを感じたことはありませんか？そんな時こそ、この大椎をあたためてあげてください！

カイロを貼ったり、熱めのシャワーを数分あてるだけでもOKです👌身体全体をあたため、首肩こりにも効果的ですよ！試してみてくださいね。